Těhotenství je nádherné, ale taky občas náročné období plné změn – fyzických, hormonálních i psychických. A právě v takovém čase může přijít vhod jemný relax, klidné tempo a hlavně spousta lásky. A přesně to přináší Pets Yoga. Ale máme pro vás pár důležitých informací, pokud zvažujete návštěvu lekce právě v těhotenství.
Co je to Pets Yoga?
Kombinujeme jemný pohyb, dech, vědomý odpočinek a – co je nejdůležitější – kontakt s malými štěňátky, která vám během lekce dělají společnost. Někdy se uvelebí vedle vás na podložce, jindy vás zvědavě olíznou po nose. Celý koncept je stavěný jako jemná forma jógy s důrazem na radost, uvolnění a kontakt s chlupatými terapeuty.
A co Pets Yoga v těhotenství?
Pets Yoga může být během těhotenství krásným způsobem, jak se na chvíli zastavit, naladit se na miminko a zažít kontakt se zvířecí energií. Pro spoustu maminek je to přirozený balzám na duši – místo, kde se necítí pod tlakem, nemusí “podávat výkon” a mohou jen tak být.
Zároveň ale chceme být upřímní: naše instruktorky nejsou speciálně proškolené pro vedení těhotenské jógy. Nenabízíme cílené pozice pro konkrétní trimestry, neřešíme diastázu, pánevní dno ani jiné specifické potřeby těhotných žen.
Každá žena je jiná – některá je zvyklá sportovat až do posledních týdnů, jiná má citlivé bříško už od začátku. Práh komfortu máme každá jinde a bezpečí je pro nás na prvním místě.
Jaký je náš závěr?
Pets Yoga v těhotenství může být krásným zážitkem, ale musíte myslet na to, že ji nabízíme jako formu jemného relaxu a mazlení – ne jako odborně vedenou těhotenskou lekci. Pokud cítíte, že právě tohle vám teď dělá dobře, jste u nás vítány.
A víte co? Klidně můžete celou lekci jen sedět na podložce a mazlit se se štěňátky. Nikdo po vás nebude chtít, abyste cvičily nebo se přemáhaly. Přijďte si odpočinout, načerpat radost a užít si přítomný okamžik – přesně tak, jak to zrovna cítíte.
