Začít s jógou může být nádherný krok k lepšímu zdraví, větší psychické pohodě i fyzické kondici. Ale přiznejme si – první krok bývá často ten nejtěžší. Kde začít? Jaký styl zvolit? A co když nejsem dostatečně ohebný nebo zkušený? Právě tady přichází na scénu koncept, který staví na hlavu všechna zažitá očekávání: jóga se štěňaty, známá jako Pets Yoga.
Proč vlastně začít s jógou?
Jóga není jen o složitých pozicích a dokonalé rovnováze. Naopak – jde o přirozený pohyb, vědomé dýchání a klid v duši. Pomáhá snižovat stres, zlepšuje držení těla, posiluje svaly a přináší pocit vnitřní pohody. Ať už tě bolí záda, nebo prostě jen hledáš nový způsob relaxace, jóga ti může otevřít cestu k lepšímu já.
Jenže… začít může být těžké
Mnoho lidí se jógy obává – protože se bojí selhání, protože se necítí ve formě, nebo proto, že neví, co očekávat. Lekce v přeplněném studiu, složitá sanskrtská slova, přísná lektorka… Někdy to prostě není ta nejpřívětivější brána do světa klidu a rovnováhy.
A co kdyby to šlo jinak?
Právě proto vznikla Pets Yoga – unikátní spojení klasické jógy a psí roztomilosti. Jóga se psy je ideální způsob, jak se seznámit s jógou bez stresu a tlaku na výkon. Lekce probíhají ve veselém a přirozeném duchu, kde není cílem dokonalost, ale radost z pohybu, uvolnění a přítomného okamžiku.
Jóga se štěňaty: ideální začátek
- Nulový stres, maximální uvolnění – štěňátka rozbíjí napětí a pomáhají ti být víc v přítomném okamžiku.
- Přirozený pohyb – žádné složité pozice, ale jemná relaxační jóga, která tě naladí na sebe samého.
- Zážitková jóga – lekce je spíš jako terapie smíchem a pohybem než klasický trénink.
- Podpora duševního zdraví – přítomnost psů snižuje stres a podporuje vylučování oxytocinu – hormonu štěstí.
Co s sebou? Jen úsměv!
Začít s Pets Yogou je jednoduché. Nepotřebuješ žádné zkušenosti, žádné vybavení – jen:
- pohodlné oblečení, ve kterém se můžeš volně hýbat,
- jógovou podložku (pokud nemáš, můžeme ti zapůjčit),
- a hlavně dobrou náladu.
O všechno ostatní se postaráme my – včetně štěňátek, čistého prostoru, zázemí a pohodové atmosféry.
Kde nás najdeš?
S Pets Yogou už nejsme jen v jednom městě. Naše lekce najdeš v městech:
Praha, Brno, Ostrava, Plzeň, Liberec, Olomouc, České Budějovice, Pardubice, Zlín, Karlovy Vary.
Navíc plánujeme otevřít pobočku v Hradci Králové – sleduj nové pobočky na webu pro aktuální informace.
Tak co, zkusíš naši Puppy Yogu?
Jóga nemusí být vážná. Nemusí být dokonalá. Ale může být radostná, uvolňující a nezapomenutelná. Přijď si to zažít na vlastní kůži – a packu.
Začni s jógou jinak. Začni s radostí. Začni s Pets Yogou. 🐶🧘♀️
